В данной статье рассмотрены популярные вопросы о практике цигун - Дерево. Описаны рекомендации по сосредоточению на ощущениях, правильному выстраиванию тела и расслаблению. Также даны ответы на вопросы о схеме меридианов, выполнении позы и возможных проблемах при практике.
# Цигун
Ичжичань – это оздоровительный комплекс, который способствует укреплению внутренних органов и позвоночника, улучшает кровообращение и гибкость мышц. В Школе Мастера Ши Янбина этот комплекс используется для начинающих практикующих. Комплекс Ичжичань эффективен для внутренних органов, улучшает циркуляцию ци и влияет на меридиан тройного обогревателя.
Статья о точке Да Чжуй, которая является точкой пересечения заднесрединного канала Ду-май и всех ручных и ножных Ян-каналов. В статье описываются показания для массажа этой точки, а также даются рекомендации по ее нахождению и воздействию на нее. В конце статьи предлагается заниматься Цигун и здоровьем этой зимой.