Для моей группы Цигун в п. Советский 🙏 С 20 января по 4 февраля время сезона Большие холода 大寒 Дахань
❄️ В настоящее время этот сезон более тёплый чем предыдущий, но в Китае считается одним из неблагоприятных.
В сезон Дахань, как и в Сяохань, холод «проникает» в ноги, поэтому полезен массаж ног с горячими ножными ваннами, рекомендуется делать легкий массаж живота для гармонизации работы внутренних органов.
Чтобы сохранять Ян, в зимний период пища должна быть всегда теплой. Необходимо принимать пищу, которая легко переваривается, регулярно заниматься спортом.
🥥 Для питания Ян подходит животный белок со свойствами Ян, грецкие орехи. Кушайте больше свежих овощей, фруктов, соевых продуктов, избегайте перца, чеснока и других раздражающих продуктов.
Нужно постоянно кушать черный кунжут для восполнения и обогащения крови и энергии ци. Ешьте меньше соленого и больше горького, чтобы питать дух Шень. Рекомендуется готовить еду на кунжутном или топленом масле.
Хорошего настроения в сезон Большие холода!
Энергонаставник Сергей Косинцев
#сезон